家族を癒し、守る！ 足裏レシピ

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家庭の要である女性が
ココロとカラダを癒し、
より健康で自分らしく幸せに生きられる
ヒントをお伝えしています


家族を癒し、守る！足裏レシピ
ボディセラピスト山村香織です
こんにちは！


今日は、朝ごはんを食べてる間に
米粉マフィンを焼いてみました✨


先日、カフェをしている母に
習った米粉マフィン





はふはふ、ホクホク
時々カリッと✨
焼きたてウマッでした


初めて1人で作った
米粉マフィン✨


はみ出ちゃったけど
家族も喜んでくれて
嬉しかったです


こういう小さな幸せから
たくさんの元気をもらえますね✨


飛び交う情報に触れると
不安や恐れに極端に
振り回されそうになるけど


今、ここに在るもの
今、ここに在る幸せ


に目を向けて、
それをどんどん感じることで
安心感が生まれます✨


いつの間にか
ココロの疲れも
吹っ飛んじゃいます✨


あなたは今日1日
どんなことに幸せを感じられるでしょう

ではまた✨


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