2020年04月18日

【なぜ癒しの相乗効果が起きるのか!?】

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家族を癒し、守る!足裏レシピ講座

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家庭の要である女性が
ココロとカラダを癒し、
より健康で自分らしく幸せに生きられる
ヒントをお伝えしています✨


家族を癒し、守る!足裏レシピ
ボディセラピスト山村香織です
こんばんは!


今日は雨降りの一日でしたね
いかがお過ごしですか?


最近、ご家族との
スキンシップはありますか?


手をつなぐ
カラダに触れる
足に触れる

反抗期のお子様には
服についたゴミをつまんで
取ってあげるだけでも効果があります✨


肌に触れることは
触れられている人も
触れている人も癒されます


相手の安心感をひき出し

さらに、
自分の安心感も大きくなる


脳からα波がでて
【癒しの相乗効果】が起きます✨


手の温かさ
触れるリズム
どんな想いで触れるかで


お互いの脳から
『ストレスホルモン』である
コルチゾールが減り


『幸せホルモン』である
セロトニンが分泌されます


だから癒しの相乗効果が
起きるのですね!


知らず知らずのうちに
不安、恐れ、焦りなど
気が乱れやすい今だからこそ


自分の肌に触れる
お子様の肌に触れる
ご夫婦で触れ合う
おじいちゃんおばぁちゃんに触れる

【なぜ癒しの相乗効果が起きるのか!?】

こうして不安を和らげ、
安心感をお互いにひき出すことで


ご家族で絆を深め合う
とってもいい機会になることでしょう


一見マイナスな出来事でも
プラスの側面が必ず!必ずあります✨


新型コロナウイルスの影響から
どんなプラスを生み出すか?
生み出せるのか?


一緒に学び
共に乗り越えていきましょう✨

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Posted by リフレの学校  at 20:07 │Comments(0)セルフケア

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